Bewegung ist Leben!

Ob im Rahmen der klassischen Physiotherapie oder als Personaltraining, wir bieten Ihnen eine abwechslungsreiche und effiziente Auswahl an Möglichkeiten an, wie Sie wieder in Schwung kommen oder sich fit halten:

• Gymnastik und Faszientraining

  für Kräftigung, Stretching, Koordination und Reflextraining.
  
  Verletzungen, Schmerzen, Vorbereitung auf sportliche Leistungen, muskuläre Dysbalance, Übergewicht, Osteoporose
  
  Ausführliche Informationen zum Faszientraining finden Sie in der Rubrik "Neue Trends".
  
  

  Übungen zum Nachmachen:

  
  
  
  • Die starken Appenzeller (PDF-Format)
  • Die fünf Appenzeller (PDF-Format)

• Personaltraining

   für Leute, die das begleitete, professionelle Individualtraining suchen.
  
  Kraftaufbau, Verbesserung der Koordination, Fettverbrennung, Regeneration nach Operationen, Vorbereitung auf Sportsaison (Ski, Golf usw.)